12 dicas valiosas para não adiar os planos e metas em 2017

1 - Tenha uma agenda. E use-a.

2 - Crie metas realistas e estabeleça as prioridades.

3 - Faça duas listas, uma com o que você quer ("foco") e outra com o que você não quer mais ("stop").

4 - Faça uma reunião com você mesmo a cada bimestre para revisar os planos.

5 - Compartilhe as metas com alguém de confiança para ajudar a manter a motivação.

6 - Faça agora: nada de deixar a inscrição para aquele curso planejado para depois do Carnaval.

7 - Incorpore a atividade física no seu dia a dia para garantir energia.

8 - Desligue a tevê e ganhe tempo livre e uma mente mais relaxada.

9 - Tire os entulhos da sua vida, sejam eles roupas e objetos ou pessoas negativas.

10 - Estimule a criatividade em atividades cotidianas como cozinhar ou até na hora de se vestir.

11 - Exercite o "músculo das decisões": decida duas coisas importantes por dia.

12 - Foque no positivo para não deixar as preocupações tomarem conta de sua mente.

Fontes: Camila Martiny/psicoterapeuta; Chistian Barbosa/consultor em gestão de tempo; Ana Maria Ferraz de Campos/instrutora de PNL; Melissa Setúbal/coach de saúde; Rodrigo Batalha/coach.

Desejo a você um laço de amizade bem grande...